Marshall subisce una terribile sfuriata da parte del suo capo. Gli amici gli danno i consigli più svariati su come comportarsi il giorno dopo, e Lily gli suggerisce di reagire in modo saggio e composto. Marshall decide di seguire il consiglio di Lily, ma poi Barney insiste perché segua la sua teoria secondo bisogna sfogare la propria rabbia. Marshall è recalcitrante, ma alla fine cede, tanto che il giorno dopo fa una sfuriata al suo capo, durante la quale annuncia le sue dimissioni, che vengono immediatamente accettate...