Carl Allen, interpretato da Jim Carrey, è un impiegato divorziato sempre pronto a dire “no” alle richieste di tutti. Chiuso nella sua solitudine e circondatosi di un alone di negatività, il protagonista vive un momento di stasi nella propria vita. Un giorno, però, un ex collega lo convince a partecipare a un corso di “positività” e da quel momento per Carl tutto cambierà. La capacità di dire “si”, infatti, scatenerà un ondata di trasformazioni positive nella sua vita. Eppure, alla lunga, scoprirà che accogliere tutte le opportunità può anche diventare un serio problema...